Thé vert

Le thé vert vous aidera à garder le moral et lutter contre le stress.

Parmi les nombreux bienfaits du thé vert, une étude récente chinoise vient de démontrer que cette plante contribue à retrouver le moral.

Elle stimulerait en effet les circuits nerveux liés au plaisir et réduirait les symptômes de la dépression. D’après les chercheurs, ce serait les polyphénols contenus dans la plante qui agiraient sur la dendritogénèse (la manière dont les neurones se connectent entre eux). L’idéal serait d’en boire 4 tasses par jour pour bénéficier de ce regain d’optimisme.

Quant à L’EGCG (épigallocatéchine gallate) autre composant du thé vert, il aurait aussi un effet positif sur la gestion du stress.

Pour faire simple : le thé vert, c’est du réconfort en une tasse !

Thé vert 
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