Prenez-soin de vous !

L’été tire sa révérence et entraîne avec lui les derniers rayons d’un soleil timide. Nous devons accepter l'évidence : les vacances et la saison estivale sont bel et bien finies !

Sans cette source de luminosité et de chaleur, le moral n'est plus toujours au beau fixe et la bonne humeur s'estompe.

La rentrée et le rythme de vie qui s'accélère mettent aussi à mal notre énergie. Nous devons faire face à des coups de mou et une certaine perte de motivation face à la montagne de tâches à accomplir et le temps limité dont nous disposons.

Mais heureusement, il existe des alliés à l'optimisme et à la motivation !

Des plantes et des épices aux mille vertus que vous retrouverez dans notre sélection "énergie".

Le maté

Une plante aux effets stimulants qui favorise la vigilance et vous aidera à combattre la fatigue.La caféine contenue dans le yerba maté stimule le système nerveux central, ce qui renforce l'attention et aide à lutter contre la somnolence et l'endormissement.

Effet coup de boost garanti !

La cannelle

Cette épice aide à combattre les rhumes et les états grippaux.

La cannelle est riche en aldéhyde cinnamique, un puissant antibactérien, antiviral, antifongique et antiparasitaire à large spectre.

Elle est particulièrement utilisée en hiver, car elle renforce le système immunitaire.

Cette épice est également une excellente source de manganèse, de fer et de calcium qui apportent de l'énergie et rééquilibrent le système nerveux.

En plus d'être une source de plaisir, la cannelle est donc aussi votre principale alliée si vous avez un rhume ou des maux de tête.

Le gingembre

Une plante stimulante qui vous aidera à garder la forme !

Le gingembre est vasodilatateur et a par conséquent un effet stimulant sur la circulation sanguine. Ce phénomène procure une douce sensation de chaleur corporelle. Ce qui fait de lui une plante incontournable de l'hiver ! Il est délicieusement réconfortant en infusion avec du citron, de la cannelle, de la cardamome et du miel par exemple.

Il réduit aussi le taux de sucre sanguin (glycémie) et soulage efficacement aussi bien la migraine que les rhumes et maux de gorge.

Le gingembre est également considéré comme un excellent antifatigue. En médecine chinoise, le gingembre a pour effet de « réchauffer » les glandes surrénales, qui sont au coeur des processus énergétiques, en fabriquant du cortisol. Il serait donc source de vitalité et un véritable atout forme.

Effet coup de fouet garanti !

Le thé vert

Le thé vert vous aidera à garder le moral et lutter contre le stress.

Parmi les nombreux bienfaits du thé vert, une récente étude chinoise vient de démontrer que cette plante contribue à retrouver le moral.

Elle stimulerait en effet les circuits nerveux liés au plaisir et réduirait les symptômes de la dépression. D’après les chercheurs, ce serait les polyphénols contenus dans la plante qui agiraient sur la dendritogénèse (la manière dont les neurones se connectent entre eux). L’idéal serait d’en boire 4 tasses par jour pour bénéficier de ce regain d’optimisme.

Quant à L’EGCG (épigallocatéchine gallate) autre composant du thé vert, il aurait aussi un effet positif sur la gestion du stress.

Pour faire simple : le thé vert, c’est du réconfort en une tasse !

Les super plantes

Le ginseng est une plante médicinale très renommée en Asie et reconnue pour ses vertus stimulantes.

Il soutient l’activité mentale dans les situations de suractivité et de stress. Cette plante aide ainsi à maintenir un état émotionnel stable. Le ginseng améliore aussi la vitalité et aide à lutter contre la fatigue.

Ainsi, le ginseng est d’un véritable soutien en cas de coup de mou physique ou mental !

La spiruline est algue très riche en vitamines, acides aminés, fer et minéraux. Pour toutes ses propriétés, la spiruline est un trésor de bienfaits en saison hivernale, pour retrouver la vitalité et le moral !

Les super fruits

La baie de goji permettrait de renforcer les défenses immunitaires (propriétés anti-inflammatoires), de faire baisser la tension artérielle, le taux de cholestérol et de sucres dans le sang, d'améliorer l'assimilation du calcium, et de soulager le foie.

On retrouve également dans ce super fruit une concentration importante de vitamines et d’antioxydants faisant du goji une véritable source de vitalité.

Le sureau regorge de vitamines A, B6, C et en fer. Ce petit fruit contient aussi une quantité importante de polyphénols, de puissants antioxydants naturels ! Une petite bombe gustative qui aide à garder la forme.

La Cranberry est riche en antioxydants, zinc, magnésium et vitamines C. Plus qu’un super fruit, c’est une vraie bille de jouvence !

La baie d’açai contient une forte concentration en anthocyanes, faisant de ce fruit un aliment exceptionnellement riche en antioxydants naturels. Une baie pleine de bienfaits et de saveurs qui aide à lutter contre le vieillissement cellulaire.

Envie de combiner les saveurs et les bienfaits de ces plantes et épices aux vertus énergétiques ? Découvrez nos 3 coffrets spécialement conçus pour vous offrir une bonne dose de motivation et de vitalité !